最近坐骨神経痛のブログになりかけているので、ここで元に戻さなければならない。
これは、修理、オーダーメイドを中心としたブログであった。
いや、そういうわけではないぞ。
まあいい。ともかくは、坐骨神経痛だ。
今日はあまり痛みがない。しかし安心できないのは、安定していないのだ。明日猛烈に痛くなる可能性もある。
痛みが薄まれば、効果があるのかも?と思える手段をいろいろ使うことになる。
昨日、正しい呼吸で若返るという本が届いた。
アマゾンでぽちったやつだ。
我流で腹式呼吸を試していたが、効果がありそうな予感はある。1日気が付いた時に実行するので、腹筋を鍛える効果もある気がする。
また、腰痛の原因のひとつであろうが、栄養不足があるというので、カルシウム、ビタミンをきっちり取っていくことにした。
ついでにいえば、ミネラルだ。炭水化物、タンパク質、脂肪以外のやつを積極的にとるようにする。
具体的には、魚類、貝類、海藻類、豆類というあたりのようだ。
しかしどのように摂ればいいのだろう。
外食では、炭水化物、タンパク質、脂肪はとれるのだと思う。
さんざん考えた結果、味噌汁という結論を出した。
ベースは、煮干し、昆布、それに味噌だ。これだけでも十分に思えるが、具はいくらでも入れられるからさらにいいだろう。
さらに味噌汁などは、食品のミネラルが捨てられることなく摂取できるわけだ。これを朝夕晩摂るようにする。
簡単だし、洗い物はお椀だけだし、仕事場で作ることもできそうではないか。
新しい腰痛対策を編み出した気分だ。
というわけで、今日は整形外科に行く予定だったがやめた。決して神経根ブロック注射が怖いわけではない。
意味がないと思うからだ。
怖いわけではない。
さて一方、ホームページ関連の作業を進めているのだが、現在PHPを勉強中である。
今日は、ブログの体勢を新しいものにするべく作業中で、無料のwordpressというやつを設置していたが、ともかく動きが遅い、バージョンアップが頻繁でそれに付随する作業が面倒くさい、現在も理由がわからないがリンク切れになってしまっている。おかげでページランクが下がってしまった。また、このブログも理由はわからないが画像がアップできない状態である。だから最近文字だけなのである。
また、データを活用したいのだが中身が複雑で理解できない。などの理由からシンプルでmysqlを利用したブログを利用させていただこうと思っている。
今日はかなり進んだので上機嫌である。
しかしながらやるべき作業はまだまだ先は長い。でも完成させたい。そうしたらものすごいのができる。
ともかくものすごいのが。
明日から本来の仕事だが、オーダーメイドのリュックを作成する。
一回サンプルを作成しなければならないかもしれない。
ともかくいかしたリュックを作るつもりである。