ここしばらく、運動というものをしていなかった。
普段スクーターで通勤、歩くこともほとんどない。やばいと思いつつ、思いっぱなしで数ヶ月が過ぎる。そもそもゴルフが運動なのか、というのもあるが、しないよりはましである。運動しないくせに、有酸素運動、無酸素運動、その効果、効果的なやり方など自分なりに調べてはいる。
続きを読む →